Bazı Futbolcuların Antrenmanlarda Ağzına Taktığı Bu Tuhaf Cihaz Ne İçin?

Sporcularda görebileceğimiz, ”Kara Şövalye Yükseliyor” filmini andıran bu maskemsi bu tuhaf şey, “VO₂ Max” olarak adlandırılan bir test için kullanılıyor aslında. 

“VO₂ Max” testi için kullanılan maskenin tam olarak ne olduğuna ve ne gibi bir işleve hizmet ettiğine daha yakından bakalım.

“VO₂ Max” testinde kullanılan cihaz, bir ölçüm yapıyor.

Solunum sürecinde en önemli bileşen olan oksijeni soluduğumuzda ciğerlerimiz onu emiyor ve enerjiye dönüştürüyor. ATP olarak kısaltılan adenosin trifosfat ise hücrelerimize güç veriyor ve nefes verirken karbondioksitin salınmasına yardımcı oluyor. Bu bilgi şimdilik aklımızda dursun ve diğer konuya geçelim.

Futbolcuların ağızlarına taktıkları bu şey, genellikle “VO₂ Max” testini gerçekleştirmek için kullanılan; “metabolic analyzer (metabolik analizör) ” veya “portable gas analyzer” (taşınabilir enerji analizörü) olarak da adlandırılan bir cihaz. Bu cihaz, sporcuların solunum gazlarını analiz ediyor ve egzersiz sırasında vücutlarındaki oksijen tüketimini ölçüyor.

Bir nevi sporcunun maksimum oksijen tüketimini belirlemeye yönelik fizyolojik bir test yani.

Test sırasında sporcu, genellikle futbol sahasında, egzersiz bandında ya da bisiklet üstünde maksimum performans sergileyerek egzersiz yapıyor ve cihaz; bu esnada alınan ve verilen oksijen ile karbondioksit miktarını izleyerek kişinin ne kadar oksijen kullandığını ve karbondioksit ürettiğini belirliyor.

“VO₂ Max” seviyesi ne kadar yüksek olursa vücut da o kadar fazla oksijen tüketiyor ve bu oksijeni maksimum miktarda ATP enerjisi üretmek için kullanıyor.

Peki tüm bu bilgiler tam olarak ne için gerekli?

Cihazın ölçtüğü veriler; sporcuların fizyolojik kondisyonlarını değerlendirmek, antrenman programlarını optimize etmek ve performanslarını artırmak için kullanılıyor. Sporcunun aeorobik dayanıklılığının ölçüsü olan “VO₂ Max”in yüksek değerlerde olması ise daha iyi performans ve dayanıklılıkla ilişkilendiriliyor.

Ancak bu testi öyle önüne gelen herkes yapamıyor. Genellikle laboratuvar, hastane gibi tıbbi bir tesiste; doktor ya da fitness uzmanı ile antrenörler tarafından gerçekleştiriliyor.

Kaynaklar: Healthline, University of Virginia, Verywell Fit

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Pendik Escort
Deneme bonusu veren siteler
denemebonusuoyna.com
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
pendik escort
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al